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モダンスイマーズ・津村知与支のブログ
昨日は風邪菌が稽古場にやって来ているという話を書きました。
私も一昨日あたりから喉が、いがいがしてきたのでかなり焦った。モダンの中では鋼鉄の喉を持った男と評されるほど(最近モダンの芝居のテイストが変わってきて公演によってはまったく生かされないが)の無類の喉の強さを誇る私も風邪になるとあっという間に潰してしまう。
かなり前に学校の後輩が作った劇団に客演した時にも、稽古から散々先輩風吹かしていた挙げ句、小屋入りの日に高熱を出し、場当たりでまったく声が出なくなり病院に担ぎこまれるという大失態をやらかしたこともある。ちなみにその劇団とは未だに関係は修復されていない‥。 この場を借りてお詫びしますm(__)m
って本人達にも、もう十回位は謝っているんだが‥。
ま、そんな話はどうでもいい。
ので本格的に風邪にかからないよう、水際防御作戦を展開した。
何をしたか!うがい、手洗い、イソジンうがい薬、響声破笛丸、風邪薬、酒断ち、リポD、エトセトラ(順不同)
この辺は普通にやるとして、今回の作戦の目玉はズバリ、ポカリスエットがぶ飲み作戦である
この前モダンに出ていただいた高田聖子さんから教えていただいたのですが、これがいいらしい!
ただポカリじゃなくっちゃダメらしい。アクエリアスもDAKARAもゲータレードも×。なんでもかかりつけのお医者様から聞いたらしいので、これは信憑性あり!
で、飲んだ飲んだは二日でポカリニリットルペット三本!
これで体調はばっちり!!

のはず‥‥。
今日稽古で速攻潰したりして‥
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健康第一!
日ごろの健康管理、身体作りは昨日今日できることではありませんよね。でも舞台に立つと言うことはすでにそこから始まっているんだと思います。それがプロだと思います。
今の津村さんは気合が十分なので風邪菌なんて軽く跳ね除けますよ!
頑張ってください!
【2007/05/20 Sun】 URL // oko #hE4kmW4M [ 編集 ]
風邪、怖いですね・・・
ポカリは脱水時の水分・栄養補給として『風邪を引いた時』に有用だと(勤め先の医者に)聞いたことはあるんですが、風邪予防に効果があるとは初めて聞きました。
身体への吸収率が良いので、稽古で汗を流した時には最適ですね。
けど、がぶ飲みし過ぎてお腹を壊さないように気をつけてください。
あと、プチ情報として、
うがいをする時、舌を突き出してすると喉の奥まで洗浄できて効果がありますよ~ (ちょっと苦しいですが)

自慢の喉を拝聴できるのはもうすぐ♪
楽しみにしておりますっ!
【2007/05/21 Mon】 URL // ぺこ #35a0WwVw [ 編集 ]
えーとですね
そうですね。最近は風邪が…。私も今回結構怒鳴ったりする役なので喉が心配です。

そうそう、イソジンは普段からやるのはよくないと聞きますよ。逆に喉を潰しやすくなるとか…。。。強すぎて、良い菌も殺しちゃうらしいです。確か。

ポカリは糖分が結構入ってるので飲み過ぎないように…ご注意を…。。。。
でも、喉に良いんですねー。だから薬局行くとポカリのみがおいてあるんですねー。

本番も頑張って下さいませ~v-411
【2007/05/23 Wed】 URL // イズミ #ra55R3zw [ 編集 ]

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